不想早睡觉的话，你应该：
1、会容易生气发怒；
2、会降低人的抵抗力，从而变得神经衰弱；
3、会出现皮肤松弛，眼袋皱纹，痘痘等。
二、
为什么不想睡？多半是因为手机或电脑！网络上的东西太丰富，大部分人都是因为利用晚上的时间。
这就看自己能不能控制得了自己
1、可以设置到某个时间自动关机
2、把手机放到较远的地方
3、更换手机主题或壁纸，还有聊天背景（尽量在看到的地方都提醒自己早睡）
习惯晚睡早睡睡不着，你应该：
放松心情有助于提高睡眠质量，帮助大脑尽快进入睡眠状态。放松的方法：
1、用温水泡脚
（血液流通，全身紧绷的神经会放松，有助于进入睡眠状态）
2、听舒缓的
（听舒缓的轻音乐，有利于改善心情，进行睡眠调整）
3、白天多运动
（做做运动，多做些事情。晚上累了自然会早睡）
最后，说给失眠的人：没有用
有意识地“数羊”只会营造紧张气氛，不仅睡不着，还会越数越精神。即使每天早早的上床就开始“数羊”，数了成千上万只还是睡不着。
为了更美好的未来，从早睡做起。
只有精神好，所有事情才都会迎刃而解。
当你终于可以早睡，你会发现一天的精神样貌都变得不一样。
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